asmr听多了对身体好吗，asmr是现在比较流行的东西，相信不少朋友都有看过asmr的视频或者直播，那么asmr听多了对身体好吗？

　　asmr听多了对身体好吗

　　ASMR对人体没伤害的，晚上睡觉听一听可以有助于睡眠的，带上耳机，音量调整到60~65左右就可以。但是要找好一点的，比较安静的，不要找一些有噪音的新手，找好一点的，晚上可是睡得很好的。

　　当然不要长时间的收听，还有就是你的耳机要用质量比较好的，声音不要太大，对耳朵会有伤害！

　　asmr是什么