随着社会快速发展和个体竞争的日益激烈，self-care(自我关怀)这一概念开始在欧美发达国家流行起来。 self-care的概念始于1980年代，最初是医疗业用词，鼓励病人选择健康的生活方式以及管理压力。现如今，self-care的概念逐渐变得广义，被运用到更多的领域，从而去提倡一种促进自我的身心以及情感健康去采取的有意识的行为。

        市场咨询公司Acumen Research and Consulting调查预测，从 2020 年到 2027 年，全球心理健康应用程序市场将以约 24.2% 的复合年增长率增长，并在 2027 年达到超过 37.092 亿美元的市值。随着人们对心理健康重要性认知的不断提高，全球心理健康应用市场预测在未来会得到显著的潜在增长。

        其中的「每日锻炼 Daily Practice」是KY独创的目标导向型心理自助数字化工具，引导用户根据自身目标，每天花少量的时间，通过轻松的对话体形式开展专业有效的自助训练，改善心理状态，获得自我提升。其理论基础来源于认知行为疗法、接纳承诺疗法、正念认知疗法、叙事疗法、正念减压等被实证检验有效的心理疗法和技术。 截至2021年4月，「每日锻炼」已服务超17万人次。有效性研究数据表明，完成训练的用户在对应主题上各维度的表现均有显著的改善。

        而「倾诉伙伴」则是匿名的实时语音互助陪伴功能。在APP中，为用户提供科学聆听的免费基础培训，使用户之间缔结相互倾诉与聆听的互助关系。用户还可以付费与聊愈师、入驻月食APP的专业心理咨询师开展倾诉，获得专业聆听与分析建议。

        KnowYourself称自己的使命是在全社会提倡一种新的健康观——从传统的身体健康，转向身心健康。他们希望让追求心理健康，像健身一样成为流行的生活方式。呼吁每个人关照自我和内心，最终获得自由与幸福。