如果问暑期档哪个综艺最受欢迎，那么非芒果台的《乘风破浪》莫属，浪姐第三季无论从热度还是口碑上来说都是同时间段的第一名，多个话题多次登上微博文娱热搜榜。对于节目组来说，能够获得这样的好成绩，既在意料之中又在意料之外。
都说《浪姐》是过气女星翻红的舞台，所以入赛名额的竞争特别激烈，不得不说，节目播出效果的好坏确实在于姐姐们的表现。
而节目的影响力也能让她们翻红，细数凭借三季节目翻红的女艺人，每一个都有“红”的理由！
01 .“野心满满”蓝盈莹
之前提起蓝盈莹，网友第一个想到的就是《甄嬛传》里的浣碧，作为孙俪身边的人戏份也不少，而且因为人物比较有个性所以扮演者蓝盈莹也让网友印象深刻。
当时的蓝盈莹完全就是一个才出道两年的新人，虽然是排不上数的配角但因为剧火所以也是一个“高起点”，从那之后蓝盈莹也出演了一些角色但名气肯定远远比不过当时的浣碧。
蓝盈莹也是表演的科班生，所以演技还是可圈可点的，在《演员的诞生》中获得了亚军也实至名归，虽然这档节目没捧红她，但让她收获了一个翻红的机会，跑男和浪姐前后找到她。
在参加《浪姐》之后，蓝盈莹就因为“好胜心太强”和“野心太重”登上热搜，一方面营销努力进取的积极人设，另一方面又暴露了太想翻红的迫切目的，当时全网的网友对她都是指责声。
虽然是不好的声音，但蓝盈莹确实收获了热度，没成团却有了一定的粉丝基础，后来资源也提升了好几个档次，拍了冯小刚的剧，还和与靳东、韩庚等一众当红男星合作，又赢了一波。
02.“超级女声” 张含韵
张含韵15岁就成为了《2004超级女声》的全国季军，湖南卫视一手捧起来的也算是从小看到大的，既然是湖南卫视的“老熟人”也确实有过短暂的热度后来就恢复从前。
张含韵出道这么多年参加过无数芒果台的综艺，《偶像来了》《声临其境》等都是当时口碑比较好的综艺，前者的嘉宾更是娱乐圈众多知名的演员，她在那里咖位最低。
参加节目时芒果台有意坐实张含韵“金主爸爸”的身份，不仅镜头给得多，而且力捧张含韵出道，连“亲闺女”沈梦辰和吴昕都淘汰了，低人气的她都没有被淘汰。
即使有资本捧，但却对她没什么用，前几期节目实力不俗的她发挥也正常，但观众投票却是最后一名，当时的人气不高，而后来因为《大碗宽面》舞台的成功她才跟着火。
和万茜一样，翻红之后资源的数量直线上升，各大剧组都争相邀请她出演女主，还有想为她量身定制剧本。
但正所谓“红得太快不一定是好事”，张含韵去年就有降咖位的趋势，拍了几部剧都反响平平，至今没有拿得出手的代表作，已经是又凉了的状态。
03.“宝藏演员”万茜
参加节目以前，万茜就是个不火的三线女演员，在小制作剧里都当不上女主，基本上都是给后辈作配，虽然出道的时间比较长，但确实没有在演艺界激起什么浪花。
万茜是《浪姐》第一季中的“宝藏”，很多参赛的姐姐都是为她而来，一句“我没参加过综艺节目”被网友评为“人间清醒”，大部分网友眼里她就是不懂炒作的佛系随性风格。
其实，万茜的业务能力很差，即使经历了这么多期节目还成功成团，但不可否认她的实力不如很多未成团的姐姐，节目中跳舞就总出错，在同为演员的姐姐之中也是倒数。
节目播出之后，连“舅舅”王耀庆都公开表示最喜欢的是万茜，一时间她资源像坐火箭一样飞速飙升，同一时间拿下多个品牌代言和商务广告，还成了微博热搜的常客。
当时的万茜还被邀请到某宝头部主播直播间多次，众所周知一般能出现在那里的明星嘉宾大部分都是一线，即使不是一线艺人也有一线的待遇，一时间让她成为炙手可热的女艺人。
04.“全能爱豆”孟佳
孟佳是前韩国大热女团miss a的成员之一，据说她在韩国的时候就一直想和同为中国人的宋茜对比，不过对方无论是实力还是人气都比她强，都回国之后咖位也天差地别。
孟佳在女团时人气就不高还一度沦为裴秀智的伴舞，和同队的王霏霏不相上下。2016年与公司合约到期之后不续约选择回国发展，随后就签约了王思聪刚刚创办不久的公司。
2018年的时候孟佳参加综艺《热血街舞团》还是鹿晗和王嘉尔战队的队员，而且宋茜还是另一组选手们的导师，后来出了节目资源也少得可怜，没赶上“归国潮流”就是不火。
成为女团成员之前，孟佳就作为练习生练习了很多年，她的唱跳实力是有目共睹的，但因为回国之后人气不高，孟佳在三公时惨遭淘汰，还被网友形容是直接拿了祭天的剧本。
后来孟佳通过复活赛逆袭之后，就一路杀红眼成功挺进决赛，她的冲浪榜还碾压万茜成为第一，节目结束之后她就综艺、直播上不停，还将五个新推广收入囊中。
05 .“个性十足”李斯丹妮
2011年，李斯丹妮在《快乐女声》里仅仅位列第六，众所周知选秀节目冠军今后都未必能火更别说第六名，而且当时她性感热辣的风格不是观众喜欢的一类。
虽然后面受湖南卫视的影响参加了不少综艺节目，但是事业一直没有进步，2017年的《火星实验室》中李斯丹妮表示自己曾经因为出道之后的落差感而抑郁。
她和沈梦辰一起参加综艺《出逃两日又如何》时爆料，在参加浪姐前她经常数月接不到工作，时不时银行卡内就只剩下几百元，以前和别人的合照都充满了心酸。
李斯丹妮在最恰当的时候参加节目，她的风格在《浪姐》中非常受欢迎，观众看惯了千篇一律的美女，反而更需要有个性的姐姐来刷新认知，李斯丹妮就成了第一批吃红利的。
除了第三季翻红的姐姐们，李斯丹妮是目前所有翻红姐姐们中境遇最好的，近期还参加了《花儿与少年》，经常在湖南卫视各大综艺节目里刷存在感，资源也非常好。
06 .“甜心教主”王心凌
王心凌是最新一季《浪姐》当之无愧的人气王，凭借初舞台的一首《爱你》掀起了狂热的“回忆杀”，不仅带动了整个节目的收视率，还成为了本季最经典的场面没有之一。
现在提起王心凌，网友们更多想到的是她背后的“王心凌男孩”，在首期节目播出之后，有很多女生在网上晒出了自己的老公跟着王心凌唱跳的视频，“被甜心教主洗脑了”。
王心凌起初不被节目组重视，在节目中的镜头少得可怜，但翻红之后整期节目几乎都是围着她转，时长也肉眼可见的增多，后续更是多次让她接下队长这个重任。
在节目开播前王心凌好感度完全进不了前三，现在妥妥的第一名。近几年她一直在筹备演唱会也有举办，但在内地的人气早就消失，这也是节目组起初并不看好她的原因。
网传王心凌方最初的意愿是如果节目没火就让她转战直播带货，现在看来完全没有那个必要，她在《浪姐》录制结束之后肯定是邀约不断，成为各大综艺节目的“座上宾”。
07 .“酷帅拽姐”于文文
于文文前几期节目一直被网友叫作“皇族”，在节目中镜头多不说还有特地被安排的人设转变，首期节目中她营造出一种令人讨厌的“拽姐”人设，宁静和那英还一起吐槽她。
后期的于文文就摇身一变，不仅性格变成了乐于助人的知心姐姐形象，就连外貌都换了一个风格，几次公演舞台更是成为了团队的核心人物，师姐们都力争她做队员。
虽然背后有资本，但于文文确实具备强劲的实力，唱跳俱佳完全就是“标准女团成员”，不过很多网友吐槽她只有一首《体面》拿的出手，有这么多音乐作品却只火了一首。
确实，从《前任3》之后于文文再也没有能让观众耳熟能详的作品，更别说什么好一点的资源，好不容易参加一档综艺《天赐的声音》还不如后来居上的孟美岐。
于文文有剧本单纯是怕不能红，其实她论业务能力还是外貌都是可以和郑秀妍媲美的人，加上又特别有自己的性格，红不红只是早晚的事，反而大可不必这样让人指责。
08 .“女团门面”张天爱
浪姐第三季首期节目，张天爱就因为“太瘦了”登上微博热搜，标准的直角肩卷出内娱新高度，除了身材她的美貌又一次出圈，网评的“浪姐门面”张天爱的美貌仅次于钟欣潼。
参加浪姐之后，张天爱的相关讨论并不比其他姐姐少，其中最多的就是她的真实年龄，虽然从未正面回应，但和徐梦桃的对话也暴露出确实有更改的痕迹。
从出道到现在，张天爱没有一部能拿得出手的作品，播出的所有作品都成功“扑街”无一幸免，也就最初的《太子妃升职记》小有名气，所以这部剧至今为止都是她的代表作。
张天爱作为配角参演的电影都爆火，演技忽高忽低，不管镜头多不多，她在剧中的表现总能出圈，就是天生就没有“女主命”，多年来的热度一直靠各种负面消息维持。
看过节目的都知道，张天爱根本谈不上业务能力，本身就是演员出身没有一点功底，隔壁的吴谨言都比她强，不过在这个大型比美现场，张天爱确实以美貌成功翻红。
09 .美女学霸刘恋
刘恋并不是翻红，而是走红，通过节目让很多网友记住了她，可以说刘恋之前在内地根本没有什么影响力，最早网评的观众好感度她在姐姐们中都是倒数几名，认识她的网友不多。
节目开播后，不知道是节目组有意营销还是网友自己发现了这个宝藏姐姐，刘恋北大考古系学霸、奥美创意总监和乐队主唱的多重身份重新引起了网友的热议。
男人无法拒绝王心凌，女人无法拒绝刘恋，没有人能不被她的才华与品性所折服，节目中刘恋能够完全拿准对方的心思彰显高智商、高情商，连其他姐姐们都连连称赞。
网友对刘恋的好感度从倒数一下跃升为第一也不无道理，刘恋是姐姐们中比较有个人特色的，虽然在三公遗憾淘汰，但网友强烈要求节目组让她在复活赛回来。
刘恋和薛凯琪的舞台《梦中人》成为了广大网友的意难平，遗憾落败但舞台效果特别精彩，不知道以后二人会不会经常合体参加综艺。
10 .“备受争议”赵樱子
赵樱子算得上参加浪姐后“黑红”第一人，“浪姐小作精”名号对于她来说实至名归，节目播出之后各种蹭热度，合照时只给自己修图，在线怼网友怼得头头是道，在二公之前很多人都在问“赵樱子什么时候淘汰”。
王心凌有多受欢迎，赵樱子就有多让人讨厌，大部分网友都通过节目认识她这个人，有网友表示“就想回节目看看弹幕怎么怼她的”。
在参加节目之后赵樱子平均每天都能连名带姓地登上热搜，大都是各种负面话题，而她本人狠起来连自己都不放过，各种迷惑行为连连劝退喜欢她的粉丝。
从开始到被淘汰，她的人气位居倒数，但说起她以前的作品，确实也是观众耳熟能详的。《因为爱情有多美》是她的代表作，当时的她还是一张清纯朴素的脸，后来就越来越没有辨识度。
在玛丽苏剧盛行的前几年，赵樱子可是这一类型的代言人，她的作品一度帮湖南卫视打破同时间段的历史收视纪录，也是借此才和芒果台有了联系。
她的浪姐之旅已结束，热度一扫而过，赵樱子大概率不去拍戏，而是去短视频平台刷存在感。